My first Gracie Jiu-Jitsu Lesson | Meine erste GJJ Lektion !


Between, the mid-80s and early-90s, many of us where very surprised, when we got in contact with the Gracie family and their unique Jiu-Jitsu style. In fact, there were some true self-defense experts, who contributed heavily on the spread of this fighting style. Around that time I was training Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts and MuayThai Boxing. The person who taught me my first (Gracie) Jiu-Jitsu technique was no other than (Sifu) Paul Vunak, leading JKD expert (under Dan Inosanto) and founder of Progressive Fighting Systems (PFS).
Sifu Paul taught us the true essence of fast, non-classical and true efficient techniques for self-defense. He was one of the true first Gracie Jiu-Jitsu practitioners, and to include his personal experience with GJJ into his ground fighting. I remember, the first techniques, which included, how to tackle my opponent, to slam my opponent from the ground (if he would get me in his guard position); then continuing by passing the guard – straight to get to the mount position and finalize the opponent with the “America”, an very effective shoulder-lock. That night that specific class brought me to continue my own personal research on ground fighting and eventually to get my first lessons with the Gracie Brothers. I am very thankful to Sifu Paul for all that, because that experience brought me to my where we are today.

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Zwischen Mitte der 80er und Anfang der 90er Jahre waren viele von uns sehr überrascht, als wir mit der Familie Gracie und ihrem einzigartigen Jiu-Jitsu-Stil in Kontakt kamen. Tatsächlich gab es einige echte Selbstverteidigungsexperten, die stark zur Verbreitung dieses Kampfstils beitrugen. Um diese Zeit trainierte ich Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts und MuayThai Boxing. Die Person, die mir meine erste (Gracie) Jiu-Jitsu-Technik beibrachte, war kein anderer als (Sifu) Paul Vunak, führender JKD-Experte (unter Dan Inosanto) und Gründer von Progressive Fighting Systems (PFS).
Sifu Paul lehrte uns das wahre Wesen schneller, nichtklassischer und wirklich effizienter Techniken zur Selbstverteidigung. Er war einer der ersten Gracie Jiu-Jitsu-Praktizierenden und fügte seine persönlichen Erfahrungen mit GJJ in seinen Bodenkampf ein. Ich erinnere mich gut an die ersten Techniken. Ich lernte, wie ich den Gegner zu Fall bringen konnte, um ihn auf dem Boden zu kontrollieren. Würde der Gegner mich nun zwischen seine Beine fangen können, dann hätte ich die Möglichkeit gehabt, in aus dieser Position – gegen seinen Rücken zu „slamen“. Diese Aktion hätte ihn dazu bewegt die Beine zu öffnen und ich wäre in der Lage gewesen ihn zu „mounten“ (quasi auf seinem Bauch zu sitzen) und von dort aus, ihn mit einem Armhebel (Amerika genannt) zu Aufgabe zu zwingen. In dieser Nacht brachte mich diese spezielle Klasse dazu, meine eigenen weiteren Recherchen über den Bodenkampf fortzusetzen und schliesslich meine ersten Unterrichtsstunden bei den Gracie Brothers zu machen. Ich bin Sifu Paul sehr dankbar für all das, denn diese Erfahrung hat mich dahin gebracht, wo wir heute sind.